Firmenprogramm
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) - für Konzerne, mittelständische Unternehmen und kleine Firmen
Topfit-Jobfit
Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter sind das Rückgrat jedes erfolgreichen Unternehmens.
Ständiger Stress und Termindruck, Bewegungsmangel, falsche Ernährung, kaum frische Luft? Wenn körperliches Wohlbefinden und Fitness schleichend in den Hintergrund treten, fällt dies nicht unbedingt gleich auf. Um so wichtiger, Risikofaktoren für die Gesundheit zu erkennen und diesen frühzeitig entgegen zu wirken. Gezielte Prävention beispielsweise durch ein Gesundheits- oder Firmenprogramm kann vor den klassischen „Manager-Krankheiten“ wie Bluthochdruck, Herz-Infarkt, Burnout oder Magengeschwür schützen.
Was können wir Ihnen bieten?
- Medizinischer Fragebogen
- Gesundheitsuntersuchung zur Früherkennung von Krankheiten
- Sportmedizinische Untersuchung
- Laborscreening
- Lungenfunktionsprüfung
- Ultraschalluntersuchungen von Oberbauch und Schilddrüse
- Ruhe- und Belastungs-EKG
- Spiroergometrie
Mit Hilfe einer Spiroergometrie können nicht nur mögliche gesundheitliche Risiken im Herz-/Kreislaufbereich aufgedeckt werden, sondern es werden neben der Überprüfung wichtiger Atemmesswerte vor allem die genauen Pulsbereiche festgelegt, auf die ein künftiges Gesundheits- und Trainingsprogramm individuell abgestimmt werden kann.
Weitere Möglichkeiten:
orthopädisches Konzil – gynäkologische Untersuchung – Knochendichtemessung
Um den Check-up abzurunden bietet sich ein Gesundheitsprogramm, z. B. in (Praxis-) Seminaren zu den Themen Bewegung – Ernährung – Entspannung an.
Richtige Bewegung gilt als wichtiges Instrument zur Erhaltung der Gesundheit und Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Sanfter Ausdauersport verbessert den Stoffwechsel und die Durchblutung, stärkt Herz und Kreislauf und fördert den Abbau von Stress. Ein regelmäßiges Training im individuell richtigen Pulsbereich (auf Grundlage der Leistungsdiagnostik) führt zur Verbesserung der Leistung, des allgemeinen Wohlbefindens und motiviert so zum Weitermachen, denn… Sport in richtiger Dosierung kann Glückshormone ausschütten.
- Seminar „Fit für Job und Alltag – richtiges Training“
- Einführung in pulsgesteuertes Ausdauertraining, z. B. mit Nordic Walking
- neue Trainingsformen, z. B. Aquabiking (Radfahren in Wasser), Slingtrainer
Weitere Möglichkeiten:
Medizinische Trainingstherapie – Ergometertraining – individueller Trainingsplan
Eine ausgewogene Ernährung zählt ebenso zu den wichtigen Säulen der Gesundheitsvorsorge. Meetings, Geschäftsessen… worauf kann ich beim Essen im beruflichen wie privaten Umfeld achten?
- Ernährungsfragebogen
- Individuelle Ernährungsberatung
Weitere Möglichkeiten:
Kompaktseminar z.B. mit gemeinsamem Kochen in der Lehrküche
Intensive berufliche und private Beanspruchung können körperliche und seelische Beschwerden zur Folge haben. Soweit soll es nicht kommen… wir bieten als Firmenprogramm:
- Seminar „Stress, psychische Belastungen… mögliche Entspannungstechniken“
- Individuelle Einzelberatung
- Pilates, Qigong, vegetative Entspannung
Gesundheits-Intensiv-Tage
Gesundheits-Intensiv-Tage / Preis pro Person: ab 979 Euro
Unser Angebot für Ihre Mitarbeiter sind die Gesundheits-Intensiv-Tage.
Diese haben zum Ziel, dem Teilnehmer geeignete Wege aufzuzeigen, wie er seine Gesundheit bestmöglichst aktiv erhalten und ernsthaften Erkrankungen vorbeugen kann. Durch den Seminar-Charakter sind sie ideal für kleinere Gruppen (bis 7 Teilnehmer einer Firma).
Leistungen
- 2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet, Mittag- und Abendessen
- Intensives Diagnostik- und Therapieprogramm mit: Internistischem Labor einschl. Schilddrüse, ärztliche Untersuchung, Sonographie von Oberbauch und Schilddrüse, Lungenfunktionsprüfung, Bad Waldseer Fitness-und Leistungs-Check
- bei Bedarf weitere Untersuchungen (orthopädisch, gynäkologisch) möglich
- Ernährungsberatung
- Trainings-Seminar: „Die richtige körperliche Belastung; aerobe und anaerobe Belastung“
- Pulsgesteuertes Ausdauertraining mit Nordic Walking oder Biking.
- Rückenkrafttraining (medizinische Trainingstherapie), Aqua- Jogging…
- Seminar: “Psychische Belastungen … Mögliche Entspannungstechniken”
- Täglich baden, trainieren und entspannen in der Waldsee-Therme
- Befunddurchsprache mit dem Arzt
- Aufstellen eines individuellen Trainings- und Gesundheitsplanes
