Walking (übersetzt "gehen") versteht sich als perfekte Trainingsmethode für Sporteinsteiger. Das schnelle Gehen eignet sich für alle Altersschichten und ist zu jeder Zeit leicht und problemlos zu erlernen.

Insbesondere nach schwierigen Operationen gewinnen die Patienten und Patientinnen durch diese gut zu dosierende Trainingsform wieder schnell an Leistungsfähigkeit.