Wahrnehmen - Spüren - Erfahren

Körperwahrnehmung ist ein Prozess von Wahrnehmen und Bewußtmachen des eigenen Körpers in Bewegung und in Ruhe.

Das Ziel besteht nicht nur im Ausführen von Bewegungsübungen sondern auch im bewußten Wahrnehmen von deren Wirkung um die Selbstwahrnehmung zu fördern, Zusammenhang von Körper, Geist und Seele und sozialen Komponenten zu fördern, ein positives Körpergefühl zu fördern, eigene Belastbarkeit wahrzunehmen und einschätzen zu lernen.