Atemgymnastik ist eine Atemarbeit zur Verbesserung der natürlichen Atmung. Sie besteht aus lösenden und aktivierenden Atem-Bewegungsübungen sowie Übungen mit Stimmeinsatz, welche die leib-seelische Ganzheit des Menschen ansprechen. Atemgymnastik hilft, sich von körperlichen und psychischen Belastungen zu befreien, Energie aufzubauen und seelisch ins Gleichgewicht zu kommen. Die Übungen sind für alle Altersstufen geeignet. Sie haben sich bestens bewährt bei Atemeinschränkungen jeglicher Art, körperlichem oder psychischem Stress, chronischen Verspannungen, Schlafstörungen, Neigung zu Erkältungskrankheiten, Isolationsgefühlen und Depression.