Die Wechseljahre beseitigen manchmal die "Harmonie" im Körper der Frau. Das hat Auswirkungen auf die Regulierung der Körpertemperatur, auf den Stoffwechsel, auf die Beschaffenheit der Haut, der Knochen und Gefäße. Die Folgen können geringfügig bis erheblich sein. Die bekanntesten Symptome sind Hitzewallungen, Schlafstörungen und Schwindelgefühle. Daneben kann es aber auch zu Reizbarkeit, Angstzuständen, Verzweiflung und schweren Depressionen kommen. Die hormonelle Umstellung fällt in eine Lebensphase, die ohnehin schwierig ist. Man zieht Bilanz und akzeptiert Grenzen. Manche Frauen werden dabei völlig aus ihrer Lebensbahn geworfen. Sie geraten in eine Isolation mit einer Reihe weiterer Probleme.

Durch Bewegungsbäder, Entspannungstherapien und kreative Angebote wird das aufgebrachte Nervensystem beruhigt. Der Körper stellt sich auf ein neues Hormonniveau ein. Gleichgerichtet auf Körper und Seele wirken Milieu und Luftveränderung, ausreichender Schlaf, alltagstauglicher Ausgleichssport und frauenfreundliches Körpertraining. In Gesprächen zum Thema Wechseljahre wird u. a. über die Östrogenersatzbehandlung und über alternative Möglichkeiten der Bewältigung der Wechseljahre gesprochen.